Yoga Stunden Winterthur

Die Yogamatte ruft Dich...Deine Reise beginnt
 

Aktueller Kurs: Jeweils Mittwochs 19.15 - 20.30 Uhr
Wo? Unterer Graben 17, 8400 Winterthur, 3. OG bei Feldenkreis - hereinspaziert
Alle Levels sind herzlich willkommen. Bitte vorher IMMER anmelden.

 

Was für ein Yogastil erwartet mich?
YIN & YANG YOGA: Dich erwartet ein Fusion aus aktiven Asanas und passiven Yingposen. Yin & Yang Yoga ist eine Mischung aus schweisstreibenden, kräftigenden Bewegungen (Yang-Prinzip) und passiven, statischen Positionen (Yin-Prinzip). Ziel dieses ausbalancierten Yogastils ist es, den Körper über die dynamischen Sequenzen zu öffnen, um so Körper und Geist auf die länger gehaltenen Körperstellungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung vorzubereiten. 

Wir bearbeiten die entgegengesetzten Pole Yin und Yang, von aktiv zu passiv, von männlich zu weiblich. Zu Beginn lenken wir die Aufmerksamkeit gezielt auf den Körper. Der Fokus auf deine Atmung, die im Einklang mit den Bewegungen fliesst, zentriert dich und bringt dich in deine eigene Mitte. Mit diesem Gefühl der inneren Harmonie, kannst du dich schliesslich in den passiven Positionen vollständig fallen lassen und erfährst Ruhe und Balance in deinem ganzen Sein. Am Ende dieser Klasse fühlst du dich frei und gelöst und vollkommen im Einklang mit dir selbst und deinem Körper. In diesem Zustand fällt es dir leicht, dein Leben mit Gelassenheit und Zuversicht zu gestalten.

Kann ich als Anfänger teilnehmen?
Ja klar, umbedingt! Alle Level sind herzlich wilkommen. Ich gebe in den Übungen immer Varianten, sodass jeder entsprechend seinem Niveau mitmachen kann. 

Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Kursgeld in Bar (Probestunde 10.-), Handtuch falls du viel schwitzt. Wir üben barfuss. Garderobe, WC, und Matten vorhanden. 

Preise
Probestunde: CHF 10.-
Einzelstunde: CHF 29.-
10-er Abo: CHF 250.- (Gültigkeitsdauer 4 Monate)

 

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